콜록콜록 혹시 기침을 자주 하고 계십니까? 2주, 3주가 지났는데도 여전히 기침을 하고 계십니까? 저번 글에서도 제가 역류성 식도염에 걸려서 여전히 기침을 하는 중이라고 말씀을 드렸습니다. 약을 먹고 괜찮아지는가 싶더니 다시 또 기침을 하기 시작했습니다. 도대체 역류성 식도염이 뭘까요? 왜 이렇게 힘든 것인지 모르겠습니다. 역류성 식도염 같은 경우는 재발이 잦고 제대로 관리하지 않으면 잘 낫지 않기도 한다고 합니다. 이번 시간에는 역류성 식도염 증상에 대해 알아보고자 합니다. 알아보기 전에 지난번 포스팅에서는 만성 기침에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 필요하신 분들은 아래 글에서 확인해 주시길 바랍니다. https://goddess45.tistory.com/98 만성 기침에 좋은 음식 최근 코로나가 ..

최근 코로나가 다시 기승을 부리고 있습니다. 모두들 진짜 건강에 유의하시길 바랍니다. 저도 한 3주 전부터 자꾸 마른기침을 하기 시작했습니다. 열 증상이나 콧물, 가래 등이 나오지 않는데 자꾸 마른기침만 하는 것입니다. 그래서 너무 괴롭습니다. 겪어보신 분들은 그 불편함을 잘 알 것입니다. 게다가 갑자기 또 가슴통증이 같이 와서 혹시나 코로나가 아닐까 걱정되어서 오늘 병원에 다녀왔는데 다행히 목이 붓거나 그런 것도 아니고 괜찮다면서 만성기침이라는 판정을 받았습니다. 그런데 만성기침에 대해 찾아보면 보통 흡연하시는 분들이 잘 그렇다던데 저는 흡연도 안 하는데 왜 그런 것일까요?ㅠ.ㅠ 저와 같은 증상을 겪으신 분들이 있으실 것 같아 같이 알아보면 좋겠어서 만성 기침에 좋은 음식을 알아보고자 합니다. 만성기침..

안녕하십니까 여러분. 오늘은 남녀노소 누구나 쉽게 걸릴 수 있고 걸리면 다들 힘들어하는 변비에 대한 이야기를 하려고 합니다. 어른뿐만이 아니라 아이들도 변비에 잘 걸리기도 합니다. 도대체 어떻게 해야 변비에서 탈출할 수 있을까요? 변비라 함은 3일 넘게 변을 보지 못하거나 변이 딱딱하고 보고 난 후에도 남아 있는 느낌이 들고 적게 보는 것입니다. 변비에 한번 걸리면 그 고통은 이루 말할 수 없습니다. 배는 자꾸 아픈데 시원하게 볼일을 보지 못하는 찝찝함과 변이 나올 때 느껴지는 고통들... 생각하기만 해도 힘들어지는 상상입니다. 게다가 그대로 방치하게 되면 더 심해지고 큰 고통으로 돌아오니 변비가 생겼다면 초기에 바로 해결을 보시는 것이 좋습니다. 그렇다면 변비를 예방하고 변비에 좋은 음식에는 무엇이 있..

요새 코로나 때문에 돌잔치고 결혼식이고 미루시는 분들도 계시고 돌잔치 같은 경우는 집에서 소규모로 진행하시는 분들이 계십니다. 이번에 조카가 돌잔치를 치르게 되어서 선물 포장을 도와주게 되었는데 돌잔치를 준비하시는 다른 어머님들과 함께 알아두시면 좋을 것 같아서 글을 쓰게 되었습니다. 돌잔치 이벤트선물 종류가 엄청 다양하더라고요? 돌잔치를 몇 번 참석해본 저로서는 처음에 상도 몇 가지밖에 떠오르지 않았습니다. 다는 모르겠고 한 두 개 밖에 기억이 안 납니다. 최연소상이랑 장거리상이 가장 기억에 남습니다. 여러분들은 기억에 남는 상이 있으십니까? 이외에도 아주 많은 상들이 있었습니다. 보면서 재미있기도 하고 이미 하신 어머님들의 아이디어에 신기하기도 했습니다. 상도 상이지만 보통 몇 개의 선물을 준비하는지..

여러분들은 취미가 무엇입니까? 요즘들어서 Class101, 탈잉 등에서 취미와 관련된 또는 일과 관련된 강의들이 정말 많이 있습니다. 직접 기관에 가서 듣지 않아도 집에서 쉽게 들을 수 있다는 것이 큰 장점인 것 같습니다. 저는 취미로 예전부터 눈여겨봤던 수업이 있었습니다. 고민 고민하다가 결국 인강을 결제하여 듣게 되었습니다. 어떤 강의냐하면 비녀, 뒤꽂이, 옆꽂이를 만드는 강의였습니다. 지방에 살고 있는 저로서는 비녀 재료를 구하려고 주변을 돌아다녀 봤는데 구하기가 쉽지가 않았습니다. 제법 큰 시장이 있는 곳인데도 불구하고 재료를 팔지는 않고 완성품만 팔고 있었습니다. 그래서 구하기도 힘들고 어떻게 만드는지 노하우도 볼 겸 해서 인강을 듣게 되었습니다. 평소에 보지 못한, 사용하지 못했던 재료들을 이..

얼마 전 곧 있을 저희 어머니 생신을 맞이하여 선물로 립스틱을 준비했습니다. 그런데 그냥 드리면 재미가 없지 않습니까? 그래서 포장을 예쁘게 해 보기로 마음을 먹었습니다. 실은 원래 선물 줄 때 예쁘게 다양한 방법으로 포장해서 주는 것을 워낙 좋아하는지라 이번에 산 립 제품은 동양적인 미를 넣어 만든 케이스의 립 제품이라고 하길래 그러면 한복 모양이나 전통 포장하는 방법을 알아봐서 포장을 하면 어울리고 좋겠다 하고 생각했습니다. 일반적으로 전통 포장이라고 하면 보자기를 이용한 포장방법들이 많이 나오던데 저는 보자기보다는 포장지를 이용한 선물포장을 하고 싶었습니다. 그래서 네이버와 구글, 유튜브에 각종 검색 방법을 쳐서 마음에 드는 선물포장 방법을 알게 되었습니다. 보기만 하면 뭐합니까? 만들어야 하지 않..

며칠전에 손톱, 발톱에 뭐 좀 해볼까 싶어서 이것저것 구경하다가 발견한 네일입니다. 원래 이런 것에 관심이 없었지만 최근 들어 집에만 있게 되니 이런 것에도 눈이 가게 되었습니다. 게다가 요새 페이스북이나 인터넷에서 오호라로 되게 광고를 많이 하길래 저도 관심이 갔습니다. 다른 싸고 예쁜 곳도 많았지만 오호라만의 디자인이 예뻐서 그리고 후기를 찾아보니 다들 극찬을 하길래 반신반의하며 구매를 하게 되었습니다. 다른 네일, 페디와 다른 점은 오호라는 젤로 되어 있어서 단단하게 경화를 시켜 주어야 합니다. 젤 램프는 회원가입을 하면 무료로 받을 수 있습니다. 만약 램프를 증정해 주지 않았다면 안 샀을 것 같습니다. 관심 있으신 분들은 지금 구매하셔도 좋을 것 같습니다. 저는 이 젤 램프와 함께 네일과 페디를 ..

얼마 전에 만든 배씨 머리띠를 가지고 와봤습니다. 산지는 오래됐는데 만들기 귀찮아서 미루고 미루다가 2일 전에 완성했습니다. 제가 자주 사용하는 액세서리 사이트가 있는데 거기서 DIY세트가 팔길래 다른 재료들 주문하면서 같이 주문해 보았습니다. 이상하게 이런 거에 눈이 막 돌아갑니다. 만들면 되게 예쁠 것 같았습니다. 실제로 만들어 보니 정말 생각했던 것보다 아기자기하고 예뻐서 좋았습니다. 그런데 자세히 보시면 저기 검은 고무줄 땋은 게 보이실 텐데 진짜 거짓말 안 하고 제가 직접 하나하나 정성스레 땋았습니다.ㅠ.ㅠ 보기엔 쉬워 보이는데 이게 해보면 아시겠지만 손가락 쥐 날 뻔했습니다.ㅠ.ㅠ 처음에 듬성듬성 땋았더니 중간중간 희끗희끗 빈 공간이 보여서 다 풀고 다시 촘촘하게 땋는 불상사까지... 그래도 ..